有哪些應該堅持的好習慣？

唐怡

1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化學習。

打開，倆小時就過去了，打開微博半天就過去了，學習明明是一件需要集中精力的事情，碎片化什么也學不會。

2、裸睡。不僅能全身心的得到放松，并且皮膚也會得到放松。

3、心情不好的時候去收拾下屋子，會放松很多。

4、內衣不和襪子在一塊洗，否則容易真菌感染。

5、每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶提高睡眠質量。

每天早起之后都喝一杯溫水，不僅提升，一整天的胃口都會變的很好。

6、坐別人的車，特別是雨雪天氣，記得屁股坐上之后雙腳互相磕一下。

7、玩手機感覺到累了，雙擊一下屏幕，會有意外驚喜出現。

8、暈車的人坐車的時候不要看書玩手機，多向遠處眺望可以緩解。