這樣減肥真的有效嗎？我為什么要輕斷食啊？

我愛奉節么么噠

今天是減肥計劃第一天，網上看到說好多明星都在用5+2的減肥方法，就是5天正常吃，2天只能吃不到600大卡的東西，今天還沒吃晚飯，我早上和中午加起來吃的東西就已經差不多500大卡了，來到奉節萬達廣場的活動現場，他們還有心也，冰粉涼蝦都是從人民廣場李涼蝦那里端過來的，涼面涼皮說也是排名奉節第一好吃的店弄過來的，看得我口水直流，好后悔今天要減肥