奉節(jié)縣人民醫(yī)院：健康中國(guó)巴渝行——科普公益宣講活動(dòng)走進(jìn)消防救援大隊(duì)

心想事成成成

       12月4日，在縣愛(ài)衛(wèi)辦的統(tǒng)籌安排下，健康中國(guó)巴渝行——奉醫(yī)科普進(jìn)單位、學(xué)校大型公益宣講活動(dòng)走進(jìn)消防救援大隊(duì)，為消防員們帶來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的健康科普盛宴。

       首先，消防救援大隊(duì)政治教導(dǎo)員田順斌致歡迎詞。


       奉節(jié)縣人民醫(yī)院精神科心理治療師王良玉以《解鎖壓力與情緒管理的藝術(shù)》為題，深入淺出地為大家講解了如何在繁忙的工作與個(gè)人成長(zhǎng)之間找到平衡，如何有效管理壓力與情緒等知識(shí)。并從認(rèn)識(shí)壓力、情緒管理、構(gòu)建韌性三個(gè)方面依次剖析，強(qiáng)調(diào)了科學(xué)管理壓力與情緒的重要性，呼吁大家以更加飽滿的熱情和健康的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)生活。


       活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的消防員們紛紛表示：“本次健康講座生動(dòng)有趣，心理治療師用平實(shí)生動(dòng)的語(yǔ)言、引入入勝的案例層層剖析，給我們科普了一些實(shí)用的管理情緒知識(shí)，引導(dǎo)大家如何正視壓力的本質(zhì)，學(xué)會(huì)識(shí)別壓力信號(hào)，如何通過(guò)設(shè)定合理目標(biāo)、積極尋求支持、保持樂(lè)觀態(tài)度等方法，逐步增強(qiáng)個(gè)人的心理韌性。通過(guò)分享真實(shí)案例，讓我們看到即使是面對(duì)失敗，也能從中汲取力量，轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。”


       據(jù)悉，健康中國(guó)巴渝行——奉醫(yī)科普進(jìn)單位、學(xué)校大型公益宣講活動(dòng)是奉節(jié)縣人民醫(yī)院打造健康科普品牌的重要內(nèi)容之一，通過(guò)健康講座的形式，有針對(duì)性地精準(zhǔn)傳播健康知識(shí)和技能，旨在引導(dǎo)群眾樹(shù)立科學(xué)健康的生活理念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做自己健康的第一責(zé)任人。

來(lái)源：奉節(jié)縣人民醫(yī)院

流年染指寂寞

做自己健康的第一責(zé)任人