奉節(jié)中心血站：獻(xiàn)血指引（12月7日—12月13日）

肖啵

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溫馨提示

獻(xiàn)血前的注意事項(xiàng)：
1.年齡:18周歲-55周歲，既往無獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者可延長至60周歲。
2.體重:男性≥50公斤，女性≥45公斤。
3.獻(xiàn)血前一天請保證充足睡眠，避免勞累；獻(xiàn)血當(dāng)日保持身體和心理狀態(tài)良好。
4.請勿空腹獻(xiàn)血，獻(xiàn)血前兩餐宜清淡飲食，勿飲酒，避免油膩食物。
5.提前了解一些血液和獻(xiàn)血常識，消除緊張心理。
6.獻(xiàn)血時(shí)請務(wù)必?cái)y帶本人有效身份證件（身份證、駕駛證、軍人證等均可）。
獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)：
1.獻(xiàn)血后，應(yīng)采用三指平行加重按壓穿刺點(diǎn)10-15分鐘止血，并在獻(xiàn)血休息區(qū)休息20分鐘，感覺無不適后方可離開。穿刺點(diǎn)敷料應(yīng)保留至少4小時(shí)，24小時(shí)避免著水，請勿用手揉搓。
2.獻(xiàn)血后正常飲食，可適當(dāng)飲水補(bǔ)充水分，避免飲酒，保證充足睡眠。
3.獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)不劇烈運(yùn)動、高空作業(yè)和過度疲勞。

來源：重慶市奉節(jié)中心血站

自導(dǎo)自演