奉節縣人民醫院：健康中國巴渝行——科普公益宣講活動走進消防救援大隊

心想事成成成

       12月4日，在縣愛衛辦的統籌安排下，健康中國巴渝行——奉醫科普進單位、學校大型公益宣講活動走進消防救援大隊，為消防員們帶來了一場別開生面的健康科普盛宴。

       首先，消防救援大隊政治教導員田順斌致歡迎詞。


       奉節縣人民醫院精神科心理治療師王良玉以《解鎖壓力與情緒管理的藝術》為題，深入淺出地為大家講解了如何在繁忙的工作與個人成長之間找到平衡，如何有效管理壓力與情緒等知識。并從認識壓力、情緒管理、構建韌性三個方面依次剖析，強調了科學管理壓力與情緒的重要性，呼吁大家以更加飽滿的熱情和健康的心態，積極應對生活。


       活動現場的消防員們紛紛表示：“本次健康講座生動有趣，心理治療師用平實生動的語言、引入入勝的案例層層剖析，給我們科普了一些實用的管理情緒知識，引導大家如何正視壓力的本質，學會識別壓力信號，如何通過設定合理目標、積極尋求支持、保持樂觀態度等方法，逐步增強個人的心理韌性。通過分享真實案例，讓我們看到即使是面對失敗，也能從中汲取力量，轉化為前進的動力。”


       據悉，健康中國巴渝行——奉醫科普進單位、學校大型公益宣講活動是奉節縣人民醫院打造健康科普品牌的重要內容之一，通過健康講座的形式，有針對性地精準傳播健康知識和技能，旨在引導群眾樹立科學健康的生活理念，養成良好的生活習慣，做自己健康的第一責任人。

來源：奉節縣人民醫院

流年染指寂寞

做自己健康的第一責任人