奉節中心血站：獻血指引（12月14日—12月20日）

肖啵

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溫馨提示

獻血前的注意事項：
1.年齡:18周歲-55周歲，既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者可延長至60周歲。
2.體重:男性≥50公斤，女性≥45公斤。
3.獻血前一天請保證充足睡眠，避免勞累；獻血當日保持身體和心理狀態良好。
4.請勿空腹獻血，獻血前兩餐宜清淡飲食，勿飲酒，避免油膩食物。
5.提前了解一些血液和獻血常識，消除緊張心理。
6.獻血時請務必攜帶本人有效身份證件（身份證、駕駛證、軍人證等均可）。
獻血后的注意事項：
1.獻血后，應采用三指平行加重按壓穿刺點10-15分鐘止血，并在獻血休息區休息20分鐘，感覺無不適后方可離開。穿刺點敷料應保留至少4小時，24小時避免著水，請勿用手揉搓。
2.獻血后正常飲食，可適當飲水補充水分，避免飲酒，保證充足睡眠。
3.獻血后24小時內不劇烈運動、高空作業和過度疲勞。

來源：重慶市奉節中心血站

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